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phew...... the last one was a miss calculation x
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52.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 27日:
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1075 kcal
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脂質: 35.31g | たんぱく質: 43.97g | 炭水化物: 148.35g.
昼食: Coca-Cola Coca-Cola (Can), Mattessons Fridge Raiders Roast Flavour (60g). 夕食: Hairy Bikers The Ultimate Crunchy Parmesan Fish Pie. 軽食/その他: Gala Apples, Tomatoes, Cathedral City Lighter Cheese, Baguette. もっと...
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1422 kcal
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運動:
立つ - 1 時間, 皿洗い - 10 分, 運転 - 1 時間, 洗濯 - 20 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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