2016年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.2 kg
これまでの減量分: 18.4 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 27日:
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3227 kcal
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脂質: 173.29g | たんぱく質: 175.81g | 炭水化物: 256.59g.
朝食: Ballino Lody Waniliowe. 昼食: Orzeszki Ziemne. 夕食: Przyprawa do Gyrosa, Olej, Pieczarki, Sos Słodko - Kwaśny, Kasza Bulgur, Cebule, Mięso z Piersi Kurczak, Chili w Proszku. 軽食/その他: Kotlet de Volaille. もっと...
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2445 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 読む - 1 時間, ショッピング - 15 分, 休憩 - 13 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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