2016年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.9 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 27日:
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1688 kcal
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脂質: 56.03g | たんぱく質: 45.50g | 炭水化物: 245.58g.
朝食: Bergader Almkäse Herzhaft, REWE Petit Pain. 昼食: Sweet Valley Apfelmus, Eierpfannkuchen. 夕食: Frischkäse, Bergader Almkäse Herzhaft, Leicht & Cross Mein Knusperbrot Goldweizen. 軽食/その他: REWE Petit Pain, Avocado, Alete Früchteriegel Himbeere-Apfel, REWE Petit Pain. もっと...
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2120 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 30 分, 階段昇降 - 10 分, 休憩 - 15 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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