2016年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.3 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 27日:
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1449 kcal
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脂質: 60.75g | たんぱく質: 76.22g | 炭水化物: 145.64g.
朝食: Perfekt Luchtige Crackers Naturel, Jogging Jonge Kaas 30+ Plakken, Verse Muntthee. 昼食: Dieetella Dieetella Light, Nettorama Yorkham, Lidl Tijgerbrood Bruin, Plantaardige Margarine (Caloriearm), Aldi Hagelslag Melk, Jogging Jonge Kaas 30+ Plakken, Perfekt Luchtige Crackers Naturel, Milbona Verse Halfvolle Melk. 夕食: Jumbo Gemarineerde Speklappen, AH Gekookte Bietjes. 軽食/その他: Pink Lady Appels, Pink Lady Appels, Water, Verse Muntthee, Water, Water, Verse Muntthee. もっと...
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2956 kcal
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運動:
家事 - 4 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, 休憩 - 10 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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