2016年 07月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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50.4 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 27日:
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1477 kcal
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脂質: 38.84g | たんぱく質: 82.64g | 炭水化物: 193.40g.
朝食: Красные Вишни, Нектарины, Хлеб 8 Злаков, Ламбер Сыр, Чай. 昼食: Лента Овощная Смесь с Брокколи, Окей Лосось Стейк. 夕食: Салат Овощной, Аджика, Чай, Yelli Суп из Киноа с Красным Рисом и Чечевицей. 軽食/その他: Lowenbrau Пиво Светлое, Черешня, Дальпико Таранка, Чай, Грецкие Орехи, Чернослив, Чай, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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