|
Gewogen vor dem Frühstück und vor Toilette
|
111.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 27日:
|
4142 kcal
|
脂質: 84.12g | たんぱく質: 264.77g | 炭水化物: 560.78g.
朝食: Hartgekochtes Ei, Viva Vital Zarte Haferflocken, Banane, Milfina Milch 1,5% Fett, Fitline Powercocktail, Biotech USA Iso Whey Zero, Kaffee mit Milch. 昼食: Biotech USA Iso Whey Zero, Bonrisi Parboiled Reis, Dextro Energy Traubenzucker, Ja! Tunfischfilets. 夕食: Banane, Milbona Speisequark 20% Fett, Gut & Günstig Junge Erbsen, Landjunker Hackfleisch Gemischt, Aldi Blattspinat, Milbona Cremig Leicht, Kartoffeln, Rüben. 軽食/その他: Milfina Milch 1,5% Fett, Penny Markt Haferflocken, Jesuiten Quelle Orangensaftschorle, Foodeko Bio Maiswaffeln. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|