2016年 07月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
49 kg これまでの減量分: 27 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

245 kcal 脂質: 5.39g | たんぱく質: 7.85g | 炭水化物: 46.01g.   昼食: Tomat Merah, Telur Rebus, Pisang. 夕食: Apel, Pepaya. もっと...
1348 kcal 運動: デスクワーク - 6 時間, 休憩 - 10 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に7 kg減量中

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