2016年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 18.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 27日:
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2203 kcal
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脂質: 68.51g | たんぱく質: 196.72g | 炭水化物: 202.61g.
朝食: Morrisons Frozen Raspberries, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Tesco Organic Porridge Oats, Tesco Almonds, Alpro Unsweetened Almond Milk. 昼食: Morrisons Chicken Breast, Broccoli. 夕食: Uncle Ben's Tomato & Basil Rice, Uncle Ben's Wholegrain Savoury Chicken Flavoured Rice. 軽食/その他: Biona Organic Coconut Virgin Oil. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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