|
Con estas vacaciones no pude ni desconectarme de la vida sana :/ comí y comí y no hice ejercicio hasta ayer xD empecé a hacer zumba pero ya con 2.3kg de más 😅 lo bueno es que no volví a mis 68 y eso es lo que me anima! Me reducare para llegar a mi meta. 😐👍
|
61 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 26日:
|
1190 kcal
|
脂質: 46.11g | たんぱく質: 31.64g | 炭水化物: 167.46g.
朝食: Agua, Papaya, Zen Tea Té Verde (Green Tea), Pastel de Chocolate (sin Escarcha). 昼食: Agua, Coca-Cola Coca-Cola, Frijoles Refritos, Carne de Cerdo Molida (Cocida). 夕食: Gamesa Galletas Marias, Café. 軽食/その他: Nature's Heart Veggie Chips, Boing! Jugo de Manzana. もっと...
|
|
1982 kcal
|
運動:
トレッドミル - 15 分, Zumba - 1 時間, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|