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Termina da dieta bulk ,agora iniciar dieta para definição muscular. Todos os dias aeróbio em jejum e, com 420 MG de cafeína de pré treino. Com somente 100 G de carboidratos diário. Meta semana perder 5 quilos.
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90 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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週に0.1 kg増量中
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