ccgiddingsの日記, 2016年 07月 26日

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2016年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）

139.7 kg これまでの減量分: 12.7 kg. 残り: 3.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 26日:

1874 kcal

脂質: 110.67g | たんぱく質: 85.22g | 炭水化物: 28.21g. 朝食: Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Butter. 昼食: Jason's Deli Big Chef Salad. 夕食: Cottage Cheese, Hillshire Farm Polska Kielbasa. 軽食/その他: Whiskey. もっと...

4320 kcal

運動: デスクワーク - 9 時間　 30 分, 休憩 - 4 時間, 睡眠 - 8 時間, 運転 - 2 時間　 30 分. もっと...

週に1.1 kg減量中

3 人のサポーターいいね！

Yay!

2016年 07月 26日投稿者: HCB


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