stern56の日記, 2016年 07月 26日

2016年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）

75.2 kg これまでの減量分: 10.6 kg. 残り: 0.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 26日:

1140 kcal

脂質: 57.66g | たんぱく質: 47.47g | 炭水化物: 107.39g. 朝食: Apoday Schoko Slim. 昼食: Aldi Delikatess Lyoner, Kürbiskernbrötchen. 夕食: Schokolade. もっと...

3110 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 17 分, ショッピング - 15 分, 仕事 (立ち仕事) - 7 時間　 30 分, 運転 - 40 分, テレビで見る - 5 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 1 時間　 18 分. もっと...

週に2.8 kg減量中

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