2016年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.5 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 26日:
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3263 kcal
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脂質: 142.93g | たんぱく質: 137.45g | 炭水化物: 347.47g.
朝食: Landbäckerei Mehrkornbrötchen, Marmeladen und Eingemachtes, Butter, Gekochtes Ei. 昼食: Aerzener Apfelkuchen, Wagner Big Pizza Thunfisch. 夕食: Bofrost Rinderroulade in Bratensoße, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein, Butter. 軽食/その他: Gekochtes Ei, Cornetto King Cone, Nestle Schokocrossies, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Äpfel, Birnen. もっと...
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2545 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 5 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 42 分, 休憩 - 14 時間 13 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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