2016年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 26日:
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2117 kcal
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脂質: 26.35g | たんぱく質: 262.63g | 炭水化物: 197.11g.
朝食: K-Classic Genießer Scheibe Light, Aldi Brötchen, Exquisa Balance 5%, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel. 夕食: Milbona Kräuterquark Leicht, Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Freshona Kartoffeln, Hähnchen Innenfilet Aldi, Exquisa Frischkäse 0,2%, Nixe Thunfischfilets. 軽食/その他: Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, ESN Nitro BCAA Powder, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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