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test balance malgré les anglais ( pénibles encore cette fois ci ..) 700 g en moins yes !!!! encourageant 😁
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71.2 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 26日:
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1521 kcal
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脂質: 110.63g | たんぱく質: 63.91g | 炭水化物: 62.28g.
朝食: Lou Pérac Fromage de Brebis, Eau (en Bouteille), Huile d'Olive, Jacquet Seigle Complet. 昼食: Carrefour Paupiette de Dinde, Champignons. 軽食/その他: Sucre Brun, Café Expresso, Carrefour Amandes Décortiquées, Couleurs Vives Pruneaux d'agen Dénoyautés. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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 コメント
Cc tu as bien raison c tres encourageant en moins d un mois tu as bien perdu quel est ton regime.bsx bne jrnee.
2016年 07月 26日 投稿者: maillotbeatrice
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Coucou Béa. Merci: )
Je fais la chrono nutrition. Il faut calculer son morphotype et suite au résultat, Tu manges les quantités appropriés et les aliments qui te conviennent pour perdre la ou il faut ! Contrairement à de nombreuses méthode qui te font perdre la ou tu n' en a pas besoin ... J ai perdu 15 kg avec cette méthode il y a quelque après j ai réussi à me stabilisé pendant 3 ans et après j ai fais n'importe quoi donc 8 kg en un an en plus. Personnellement cette méthode je l' adore car on a au final une silhouette armonieuse et pas de sensation de faim n'y de frustration car deux joker dans la semaine sont permis.
2016年 07月 26日 投稿者: Bananosucre
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Dernier livre du Dr delabos que j'ai acheté pour reprendre la méthode " la morpho nutrition " . :)
2016年 07月 26日 投稿者: Bananosucre
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Cc c manger beaucoup de proteines sa ?
2016年 07月 26日 投稿者: maillotbeatrice
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Chaque méthode ne conviens pas a tout le monde il faut tester et voir .
2016年 07月 26日 投稿者: Bananosucre
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Protéine pour moi le midi c'est entre 160 et 260 g par jour . Et deux cs de légumes; ) lol
2016年 07月 26日 投稿者: Bananosucre
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http://www.journaldesfemmes.com/beaute/minceur/1434086-semaine-minceur-morpho-nutrition/1434147-morpho-nutrition-la-methode
2016年 07月 26日 投稿者: Bananosucre
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