2016年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.1 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 26日:
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2219 kcal
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脂質: 72.53g | たんぱく質: 129.42g | 炭水化物: 260.59g.
朝食: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Абрикосовые Джемы и Варенья, Икра, Брест Литовск Сыр Выдержанный, Блинчики. 昼食: Тушеные Овощи, Картошка Тушеная, Хлеб Бородинский, Рассольник. 夕食: Запеченная или Жаренная Рыба, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). 軽食/その他: Биомакс Кефирный 1%, Золотой Стандарт Мороженое Большой Рожок, MusclePharm Casein, MusclePharm Combat Powder. もっと...
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週に7 kg減量中
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