2016年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 21.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 25日:
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1027 kcal
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脂質: 61.09g | たんぱく質: 42.35g | 炭水化物: 83.65g.
朝食: Trio Activios Ameixa. 昼食: Chocolife Chocolate 70% Cacau, Tofu Duro, Abóbora Cabotia. 夕食: Carrefour Viver Integral Barra De Ameixa, Coco, Banana Passa E Chocolate, McDonald's Batata Frita (Média). 軽食/その他: Regina Queijo Mussarela Light, Casino Casino Noir Dessert 64% Cacao, Sadia Mussarela. もっと...
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2139 kcal
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運動:
踏み台昇降 - 44 分, 走る - 時速16km - 20 分, 休憩 - 14 時間 56 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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