2016年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.8 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 25日:
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489 kcal
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脂質: 16.44g | たんぱく質: 30.75g | 炭水化物: 54.89g.
朝食: Bolo de Fubá. 昼食: Cenouras, Almeirão, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Camil Feijão Preto, Tio João Arroz Integral Cozido. 軽食/その他: Melancia, Fleischmann Gelatina de Limão. もっと...
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2828 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 40 分, デスクワーク - 7 時間, 運転 - 30 分, 休憩 - 7 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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