2016年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 25日:
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1017 kcal
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脂質: 28.68g | たんぱく質: 42.00g | 炭水化物: 150.87g.
朝食: Caffè Espresso, Latte Intero, Ciambellone, Cappuccino senza Grassi. 昼食: Susine, Patate al Forno, Carne di Coniglio, Sugo alle Verdure (fatto in Casa), Barilla Pasta. 夕食: Crostata alla Marmellata, Cappuccino senza Grassi, Ciambellone. もっと...
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1987 kcal
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運動:
ショッピング - 10 分, ウォーキング - 15 分, 座る - 2 時間 40 分, スクーター - 42 分, 読む - 20 分, 睡眠 - 7 時間 15 分, 休憩 - 2 時間 6 分, 立つ - 1 時間 5 分, 運転 - 44 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 3 分, 庭仕事（ガーデニング） - 10 分. もっと...
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週に5.3 kg減量中
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