South_caroの日記, 2016年 07月 25日

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2016年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）

86.5 kg これまでの減量分: 4.5 kg. 残り: 26.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 25日:

1851 kcal

脂質: 70.73g | たんぱく質: 65.25g | 炭水化物: 243.10g. 朝食: Quaker Galletón Tipo Casero Almendras con Avena. 昼食: Fideos, Carne Mongoliana. 夕食: Hallulla, Unimarc Media Palta. 軽食/その他: Lider Pichanga, Donas Glaseadas con Azúcar o Chocolate, Kiwi. もっと...

2607 kcal

運動: 料理 - 1 時間, 階段昇降 - 5 分, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 6 時間　 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.2 kg増量中


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