|
had a great weekend!
|
122.4 kg
これまでの減量分: 23.2 kg.
残り: 56.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2011年 12月 19日:
|
565 kcal
|
脂質: 21.21g | たんぱく質: 55.98g | 炭水化物: 41.31g.
朝食: ON 100% Whey, truvia - nature's calorie-free sweetener (40 3.5g packets), Sugar Free French Vanilla Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Zucchini, sugar snap peas. 夕食: asparagus, Broccoli, sugar snap peas, Zucchini, swai fillets. 軽食/その他: All Natural Creamy Almond Butter. もっと...
|
週に1.5 kg減量中
|