2016年 07月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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47 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 25日:
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1570 kcal
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脂質: 64.60g | たんぱく質: 24.91g | 炭水化物: 227.67g.
朝食: Семена Льна, Черешня, Нектарин. 昼食: Окей Манго, Кофе (из Молотых Зерен), Банан. 夕食: Ашан Драники Картофельные, Черешня, Пятерочка Черешня, Макдоналдс Мороженое с Клубникой. 軽食/その他: Lay's Чипсы. もっと...
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1762 kcal
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運動:
ボディービル - 1 時間, カーディオ (Cardio) - 55 分, 休憩 - 14 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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