2016年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.3 kg
これまでの減量分: 18.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 25日:
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2204 kcal
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脂質: 67.87g | たんぱく質: 192.61g | 炭水化物: 212.50g.
朝食: Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Bananas, Tesco Organic Porridge Oats, Tesco Almonds. 昼食: Tesco Closed Cup Mushrooms, Uncle Ben's Egg Fried Rice, Morrisons Chicken Breast, Broccoli, Uncle Ben's Wholegrain Spicy Mexican Rice. 軽食/その他: Biona Organic Coconut Virgin Oil. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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