2011年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.0 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 12月 19日:
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670 kcal
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脂質: 24.41g | たんぱく質: 66.92g | 炭水化物: 35.93g.
朝食: coffee mate creamer, water, 100% Ruby Red Grapefruit Juice Ocean Spray, Coffee. 昼食: water, egg, Cheese Monteray Jack, canned chicken members mark. もっと...
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1796 kcal
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運動:
デスクワーク - 9 時間 45 分, 運転 - 2 時間, 休憩 - 6 時間 15 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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