2016年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 24日:
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1876 kcal
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脂質: 79.05g | たんぱく質: 122.56g | 炭水化物: 167.39g.
朝食: Body Fortress Super Advanced Whey Isolate - Vanilla Creme, Egg White, Egg, Bananas. 昼食: Starbucks Roasted Tomato & Mozzarella Panini. 夕食: Extra Virgin Olive Oil, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Cooked Carrots, White Rice, Kikkoman Less Sodium Soy Sauce, Quinoa (Cooked). 軽食/その他: Simple Truth Peanut Butter Extreme Protein Bar. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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