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probably dehydrated weigh in
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107.4 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 24.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 24日:
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1675 kcal
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脂質: 31.68g | たんぱく質: 61.48g | 炭水化物: 317.46g.
朝食: Zico Pure Premium Coconut Water, Gala Apples. 昼食: Lundberg Organic Short Grain Brown Rice, Cooked Collards (from Fresh, Fat Added in Cooking), Blue Diamond Almond Breeze Original. 夕食: Goya Black Beans, Fage Total 2% Greek Yogurt, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). 軽食/その他: Market Pantry Cashew Halves & Pieces, Foco 100% Pure Coconut Water, GNC Beyond Raw Re-Feed, Blue Diamond Almond Breeze Original, Goya Black Beans, Tostitos Restaurant Style Tortilla Chips, Peach, Gala Apples. もっと...
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3160 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 50 分, ボディービル - 15 分, エリプティカルマシン - 9 分, 休憩 - 15 時間 46 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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