2016年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.1 kg
これまでの減量分: 18.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 24日:
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2200 kcal
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脂質: 69.83g | たんぱく質: 193.79g | 炭水化物: 203.97g.
朝食: Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Bananas, Tesco Almonds, Tesco Organic Porridge Oats, Alpro Unsweetened Almond Milk. 昼食: Uncle Ben's Wholegrain Spicy Mexican Rice, Uncle Ben's Wholegrain Spicy Mexican Rice, Uncle Ben's Wholegrain Spicy Mexican Rice, Uncle Ben's Wholegrain Spicy Mexican Rice, Broccoli, Morrisons Chicken Breast. 軽食/その他: Biona Organic Coconut Virgin Oil. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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