zhiveleva123の日記, 2016年 07月 24日

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2016年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）

47.4 kg これまでの減量分: 6.6 kg. 残り: 4.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 24日:

484 kcal

脂質: 18.27g | たんぱく質: 11.80g | 炭水化物: 76.71g. 朝食: Мистраль Зеленая Гречка, Черешня, Нектарины. 昼食: Банан, Грецкие Орехи. 夕食: Royal Forest Шоколад Обжаренный Кэроб, Кофе (из Молотых Зерен), Royal Forest Шоколад Обжаренный Кэроб. もっと...

1802 kcal

運動: カーディオ (Cardio) - 1 時間, ボディービル - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に2.1 kg減量中


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