2016年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 23日:
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1885 kcal
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脂質: 71.53g | たんぱく質: 108.28g | 炭水化物: 196.46g.
朝食: Nestlé Nesfit Mel & Amêndoas, Hércules Leite Semidesnatado. 昼食: Perdigão Salsicha Hot Dog, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca. 夕食: Sadia Filezinho de Frango, Pullman Zero 12 Grãos, Sadia Mussarela, Sadia Patê de Presunto, Seara Presunto Cozido. 軽食/その他: Melitta Wake Chocoberry, Leven Chips de Soja Sabor Cebola e Salsa, Brasil Cacau Tablete de Chocolate Ao Leite. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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