2011年 12月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 12月 19日:
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1017 kcal
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脂質: 17.63g | たんぱく質: 56.37g | 炭水化物: 170.69g.
朝食: Carnation Rich Chocolate Hot Cocoa Mix Nestle Cocoa Mix, Blueberries, Sweetened Dried Cranberries, Fresh & Easy Instant Hot Cereal Multigrain Maple Brown Sugar w/Pecans. 昼食: Propel Fit Powder Lemonade Flavor Water Beverage Mix, 100% Whole Wheat Bread, Frozen Edamame, Italian Salad Dressing, Tomatoes, Spinach, Boneless Skinless Chicken Breast, Smoked Honey Turkey Breast. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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