2016年 07月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 23日:
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1842 kcal
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脂質: 66.12g | たんぱく質: 85.95g | 炭水化物: 186.41g.
朝食: Marba Mortadela Tradicional, Coca-Cola Coca-Cola, Pão Francês sem Miolo, NeoNutri 3 Whey Proto NO2. 昼食: Fofura Salgadinho Sabor Cebola, Cerveja Normal. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola, Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina), Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina). もっと...
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週に1.8 kg減量中
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