2016年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.9 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 23日:
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1223 kcal
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脂質: 55.84g | たんぱく質: 64.09g | 炭水化物: 75.76g.
朝食: Spiegelei ohne Fett, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Alnatura Sonnenblumenkerne, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Milch, Kaufland Serrano Schinken, Blutwurst, Avocado, Aerzener Bio-Roggenvollkornbrot. 昼食: Zwetschgen, Alnatura Tahin Sesammus, Parade Knabberbox, Gelbe Paprika, Magerquark, St.Mang Original Allgäuer Limburger Leicht, Aubergine, Blumenkohl, Lachsfilet. 軽食/その他: Sekt. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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