2016年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 23日:
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2135 kcal
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脂質: 70.75g | たんぱく質: 150.71g | 炭水化物: 220.59g.
朝食: Zuegg Конфитюр из Черешни Экстра, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. 昼食: Лук, Простоквашино Сливки 10%, Prosto Рис Краснодарский Круглозерный, Куриное Филе, Куриное Филе, Гречка, Сваренное Вкрутую Яйцо. 軽食/その他: Льняное Масло. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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