2016年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 23日:
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3081 kcal
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脂質: 138.37g | たんぱく質: 118.65g | 炭水化物: 352.52g.
朝食: Приморский Кондитер Печенье Сахарное с Изюмом Классическое. 昼食: Банан. 夕食: Каждый День Пахлава Бакинская, Морковь по-Корейски, Запеченная или Жаренная Рыба, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Myprotein MACRO: MEAL (Замена Питанию), Домик в деревне Молоко 1,5%, Мороженое. もっと...
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2282 kcal
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運動:
マウンテンバイク (Mountain Biking, MTB) - 1 時間 10 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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