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Pessoal..como coloco fotos aqui? Quero mudar a foto do meu perfil!!!
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81 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 22日:
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1617 kcal
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脂質: 90.51g | たんぱく質: 170.00g | 炭水化物: 23.16g.
朝食: Queijo Mozzarella, Elegê Requeijão Light, Amêndoas sem Casca, Angeloni Peito de Frango Cozido Light, Ovo (Inteiro). 昼食: Cacau Show Tablete de Chocolate 70% Cacau, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Hellmann's Maionese, Alface. 夕食: Brasil Cacau Tablete de Chocolate 70% Cacau, Italac Creme de Leite, Cebolinha Verde, Alface, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Ovo Cozido, President Queijo Fundido, Essential Nutrition Cacao Whey. もっと...
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週に28 kg減量中
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