2016年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 22日:
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1514 kcal
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脂質: 42.36g | たんぱく質: 72.19g | 炭水化物: 218.11g.
朝食: Mate, Jugo de Naranja Recién Exprimido. 昼食: Aceite de Girasol, Hellmann's Ketchup, Verdura Hervida, Milanesa de Pollo al Horno. 夕食: Tomates, Calabacín, Huevo Cocido, Semillas de Girasol Tostadas en Seco (sin Sal), Berenjena Cocida, Quinoa (Cocida), Remolachas Cocidas (Frescas), Garbanzos, Zanahoria Cocida, Cebollas Cocidas Maduras, Lentejas Hervidas. 軽食/その他: Lia Polvorita, Leiva Galletitas de Agua Light, Manzana, La Serenísima Leche Descremada, Cormillot Mermelada Light, Mendicrim Queso Blanco 0%, Pan de Salvado, La Virginia Té. もっと...
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2066 kcal
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運動:
腹筋 - 10 分, 走る - 時速10km - 37 分, 休憩 - 14 時間 13 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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