2011年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.1 kg
これまでの減量分: 25.4 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 11月 21日:
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748 kcal
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脂質: 6.00g | たんぱく質: 36.54g | 炭水化物: 148.97g.
朝食: Pineapple, Cooked Kale (from Fresh). 昼食: Mushrooms, Unsweetened Frozen Strawberries, Pineapple, Young Green Onions (Tops Only), Cos or Romaine Lettuce. 夕食: Red Lentils. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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