2016年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.9 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 22日:
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1936 kcal
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脂質: 87.63g | たんぱく質: 87.97g | 炭水化物: 198.46g.
昼食: İHE Akdeniz Ekmeği, Yeşil Fasulye, Mercimek Çorbası. 夕食: Sana Ekmeküstü, Namet Macar Salam, Pınar Tost Dilimli Peynir, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Ceviz, Yeşil Zeytin. 軽食/その他: Danone Activia Çilekli, Pınar Organik Süt. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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