2016年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.3 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 22日:
|
1266 kcal
|
脂質: 45.72g | たんぱく質: 116.69g | 炭水化物: 100.37g.
朝食: Джемы и Варенья, Комо Сыр Российский Молодой, Fazer Crisp Rye, Алыча, Мистраль Овсяные Хлопья. 昼食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Морской Котик Тунец, Зеленый Перец, Баклажан. 夕食: Капитан Вкусов Тунец Натуральный. 軽食/その他: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Льняное Масло, Пискаревский Творог 5%. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|