2016年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.7 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 37.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 22日:
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2063 kcal
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脂質: 76.73g | たんぱく質: 98.65g | 炭水化物: 227.15g.
朝食: Canderel Sweetener Tablets, Dew Fresh Low Fat UHT Milk, Weet-Bix Weet-Bix. 昼食: Minced Beef, Nature's Garden Casserole Vegetables. 夕食: Hamburger (Single Patty with Condiments). 軽食/その他: Nutriday Low Fat Flavoured Yoghurt, Jungle Energy Crunch Tropical Muesli. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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