2016年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 22日:
|
1469 kcal
|
脂質: 84.62g | たんぱく質: 87.80g | 炭水化物: 94.25g.
昼食: Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Tomates, Alface, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). 夕食: Água de Coco, Água de Coco, Regina Queijo Parmesão Ralado, Ycaray Palmito de Açaí em Conserva, Champignon, Vale Fértil Azeitonas Verdes com Caroço, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Friboi Picanha. 軽食/その他: Laranjas, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Sadia Queijo Prato Lanche, Sadia Presunto Cozido Magro, Panco Pão de Forma Premium. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|