2016年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 21日:
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1630 kcal
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脂質: 40.20g | たんぱく質: 177.01g | 炭水化物: 138.33g.
朝食: Mãe Terra Aveia Prensada, Sementes de Girassol sem Casca, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Ovo, Nestlé Iogurte Desnatado, Mãe Terra Trato Fit. 昼食: Tomates, Pimentão Verde, Carne do Peito de Frango. 夕食: Patinho, Tomates, Alface, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne do Peito de Frango, Subway Atum. 軽食/その他: Estrela do Oriente Semente de Abóbora Torrada e Salgada, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Ovo, Brócolis Chineses (Cozido), Quatá Queijo tipo Cottage, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Wickbold Grão Sabor Girassol e Castanha 100% Integral, Tirolez Ricota Fresca. もっと...
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体重に変化ありません
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Mauricio Teles Villafanhiの体重の記録
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