2016年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 21日:
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3001 kcal
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脂質: 61.92g | たんぱく質: 112.44g | 炭水化物: 496.66g.
朝食: Panco Biscoito Salgado Sabor Queijo, Midway Barra de Proteína, De Panes Pão 7 Grãos Light. 昼食: Santa Amália Macarrão Integral Penne. 夕食: Lacta Amandita, Coca-Cola Coca-Cola Mini, Prato Fino Arroz Branco, Coxinha, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Pastel de Carne. 軽食/その他: Bauducco Cookies Integrais Cacau e Avelã, De Panes Pão 7 Grãos Light, New Millen 3 Whey Nitro2. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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