2016年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 21日:
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407 kcal
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脂質: 25.43g | たんぱく質: 30.22g | 炭水化物: 13.84g.
朝食: Ovo (Inteiro). 昼食: Pepino (com Casca), Repolho, Frango (Empanado e Frito). 軽食/その他: Ovo Cozido. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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