2016年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.6 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 21日:
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1649 kcal
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脂質: 88.76g | たんぱく質: 46.52g | 炭水化物: 172.00g.
朝食: Jimmy Dean Bacon, Egg & Cheese Biscuit Sandwich. 昼食: Subway Processed American Cheese, Sun Chips Original (Package), Subway 6" Tuna. 軽食/その他: Chocolate Chip Cookie, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, Dove Flavia Filterpack Hot Chocolate, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Coffee. もっと...
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週に2.4 kg増量中
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