2016年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 23.5 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 21日:
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2319 kcal
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脂質: 204.03g | たんぱく質: 65.85g | 炭水化物: 81.87g.
朝食: Sabor Nordeste Leite de Coco, Abacate. 昼食: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Sadia Bacon, Ovo. 夕食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Sadia Bacon, Repolho-Roxo. 軽食/その他: Coco Seco, Sabor Nordeste Leite de Coco. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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