2016年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.8 kg
これまでの減量分: 18.6 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 21日:
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2213 kcal
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脂質: 73.40g | たんぱく質: 108.16g | 炭水化物: 302.97g.
朝食: Boiled Egg, Organic Valley Organic Whole Milk, Bananas. 昼食: Boiled Egg, Blueberries, Bananas. 夕食: White Rice, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast. 軽食/その他: Vegetable Beef Soup (Home Recipe), Nectarines, White Grapes, Trader Joe's Organic Raw Walnut Halves & Pieces. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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