2016年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.4 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 21日:
|
1543 kcal
|
脂質: 39.82g | たんぱく質: 122.18g | 炭水化物: 174.04g.
朝食: Café au Lait, Lidl Saumon Fumé, Lidl Biscottes. 昼食: Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Lidl Saumon Fumé, Lidl Biscottes, Maïs Jaune Doux (Grains sur l'Epi, sans Sel, Congelés, Égouttés, Cuits, Bouillis), Carrelet. 夕食: Saint Nectaire, Baguette, Alvalle Soupe Froide Tomate, Pastèque et Menthe, Poulpe, Barilla Farfalline. 軽食/その他: Amandes, Pêches. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|