2016年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 21日:
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1795 kcal
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脂質: 57.77g | たんぱく質: 131.55g | 炭水化物: 179.71g.
朝食: Joylent Joylent, Bodylab24 Whey Protein - Vanille. 昼食: Knorr Rahm Soße, Korn Mühle Mehrkornschnitten, Tillman's Pulled Chicken. 夕食: Tillman's Hähnchen-Schnitzel, Breadies Kräuter Baguette. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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