2016年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 21日:
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3151 kcal
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脂質: 58.64g | たんぱく質: 213.90g | 炭水化物: 434.29g.
朝食: Miel, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Amandes, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Banane, Myprotein Oméga 3, Myprotein Peanut Butter, Kiwi, Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Avoine Instantanée, Abricots. 軽食/その他: Amandes, Marque Repère Riz Complet, Steak Haché 5%, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane, Myprotein Avoine Instantanée, Netto Jambon Cuit Supérieur. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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